Benefits Of Japanese Knotweed – జపనీస్ నాట్వీడ్ యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అభిజ్ఞా రుగ్మతలను నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, జీర్ణశయాంతర బాధను తగ్గించడం, తక్కువ రక్తపోటు, సరైన ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నిర్వహించడం మరియు అనేక ఇతర ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
జపనీస్ నాట్వీడ్ అంటే ఏమిటి?
జపనీస్ నాట్వీడ్ ఆసియా సంస్కృతులలో శతాబ్దాలుగా వసంత కూరగాయగా ఉపయోగించబడింది మరియు వివిధ వ్యవసాయ మరియు తేనెటీగల పెంపకం కార్యకలాపాలకు ఉపయోగించబడుతుంది.
రెస్వెరాట్రాల్ అనే ఒక నిర్దిష్ట రసాయనం యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా ఈ మొక్క చాలా ఎక్కువగా ప్రశంసించబడింది. ఆకులు మరియు కాండం కంటే మొక్క యొక్క వేర్లు చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో రెస్వెరాట్రాల్ను కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
జపనీస్ నాట్వీడ్ తూర్పు ఆసియా, ప్రధానంగా జపాన్, కొరియా మరియు చైనాలకు చెందినది మరియు దీనిని శాస్త్రీయంగా ఫెలోపియా జపోనికా అని పిలుస్తారు.
ఇది ఒక పెద్ద, శాశ్వతమైన గుల్మకాండ మొక్క, ఇది శతాబ్దాలుగా అనేక ఆసియా సంస్కృతులకు ముఖ్యమైన సాంస్కృతిక, ఔషధ, పాక మరియు ఉత్సవ మూలికగా మారింది.
ప్రపంచంలోని ఇతర దేశాలలో, జపనీస్ నాట్వీడ్ కొన్నిసార్లు దూకుడుగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా గట్టిగా ఉంటుంది మరియు త్వరగా పెరుగుతుంది; ఇది ఉత్తర అమెరికా మరియు ఐరోపాలో, అలాగే ఆస్ట్రేలియాలో పరిమిత మొత్తంలో కూడా కనుగొనబడుతుంది.
కొన్ని దేశాలు మరియు ప్రాంతాలలో, జపనీస్ నాట్వీడ్ వ్యాప్తిని నియంత్రించడానికి బిలియన్ల డాలర్లు ఖర్చు చేయబడ్డాయి, ఎందుకంటే ఇది ఇతర పంటలు మరియు వృక్షాలను సులభంగా అధిగమించగలదు.
చాలా చర్చలు మరియు అధ్యయనం ఇంకా కొనసాగుతున్నప్పటికీ, జపనీస్ నాట్వీడ్ యొక్క అనుబంధ మరియు పోషక వినియోగం గణనీయమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది.
ఇప్పుడు, జపనీస్ నాట్వీడ్ యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
జపనీస్ నాట్వీడ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
కాగ్నిటివ్ ఇంపాక్ట్‌ని మెరుగుపరచవచ్చు
జపనీస్ నాట్వీడ్ యొక్క ప్రయోజనాలపై బాగా తెలిసిన మరియు విస్తృతంగా ఆధారపడే వాటిలో ఒకటి అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు చిత్తవైకల్యం వంటి అభిజ్ఞా రుగ్మతలపై దాని స్పష్టమైన ప్రభావం.
ఇది ప్రధానంగా హెర్బ్‌లోని రెస్వెరాట్రాల్ కంటెంట్ వల్ల కావచ్చు, ఇది మొక్క యొక్క చాలా ప్రయోజనాలకు సమానంగా ఉంటుంది.
నాడీ మార్గాలను ప్రభావితం చేసే న్యూరోడెజెనరేటివ్ ప్రక్రియలకు వ్యతిరేకంగా రెస్వెరాట్రాల్ కొలవగల నివారణ ప్రభావాన్ని చూపింది (RS టర్నర్ మరియు ఇతరులు., 2015).
యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫలకాన్ని తొలగించి, మానసిక పనితీరును మందగించే మరియు క్షీణతకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తున్నట్లే, రెస్వెరాట్రాల్ మెదడు మార్గాలను శక్తివంతంగా మరియు ఉపయోగంలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఆ విషాద పరిస్థితులను నివారిస్తుంది.
గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు
అధిక కొవ్వు, అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకున్నప్పుడు, గుండె జబ్బులు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి హృదయ సంబంధ సమస్యలు అభివృద్ధి చెందడానికి చాలా ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
అయినప్పటికీ, జపనీస్ నాట్‌వీడ్‌లోని రెస్వెరాట్రాల్ కంటెంట్ దానిని ఎదుర్కోవడానికి తెలిసి ఉండవచ్చు.
ఫ్రాన్స్‌లో, రెడ్ వైన్‌ను అధిక సాంద్రతలో తాగుతారు (అందువలన, పెద్ద మొత్తంలో రెస్వెరాట్రాల్ను తీసుకుంటారు), అధిక కొవ్వు మరియు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని చాలా మంది ప్రజలు ఆస్వాదిస్తున్నప్పటికీ, గుండె పరిస్థితులు చాలా అసాధారణంగా ఉండవచ్చు.
మీ ఆహారంలో నాట్‌వీడ్‌ని జోడించడం ద్వారా, మీరు అదే గుండె-రక్షిత లక్షణాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు!
రక్తపోటును మెరుగుపరచవచ్చు
గుండెపై రెస్వెరాట్రాల్ ప్రభావంపై ప్రాథమిక పరిశోధన ప్రధానంగా కొవ్వు తగ్గింపుపై కేంద్రీకృతమై ఉంది, రక్తపోటును మాడ్యులేట్ చేయగల రెస్వెరాట్రాల్ సామర్థ్యం గురించి ప్రోత్సాహకరమైన ఫలితాలు కూడా ఉండవచ్చు.
గుండెపై ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా, రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించడం ద్వారా ధమనులు మరియు రక్తనాళాలను విడదీయడం ద్వారా తక్కువ రక్తపోటు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్స్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
జీర్ణశయాంతర ఆందోళనల నుండి ఉపశమనం అందించవచ్చు
మీరు మలబద్ధకం, ఉబ్బరం, తిమ్మిర్లు, మంట లేదా దీర్ఘకాలిక నొప్పి వంటి కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, జపనీస్ నాట్వీడ్ ప్రత్యామ్నాయ వైద్యుడు ఆదేశించినట్లుగా ఉండవచ్చు!
మీ ఆహారంలో రెస్వెరాట్రాల్ అధికంగా ఉండే మూలికలను జోడించడం ద్వారా, మీరు జీర్ణశయాంతర బాధను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు మరియు హెర్బ్ తేలికపాటి భేదిమందుగా కూడా పని చేస్తుంది, ఇది మీ సిస్టమ్‌ను క్లియర్ చేయడంలో మరియు మీ జీర్ణ ప్రక్రియలను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడంలో సహాయపడుతుంది.
క్యాన్సర్ నిర్వహణలో సహాయపడవచ్చు
క్యాన్సర్-వ్యతిరేక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న ఏదైనా హెర్బ్ చాలా దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది మరియు జపనీస్ నాట్వీడ్ మినహాయింపు కాకపోవచ్చు.
మాడిసన్‌లోని విస్కాన్సిన్ విశ్వవిద్యాలయంలోని డెర్మటాలజీ విభాగానికి చెందిన డాక్టర్ చంద్ర కె. సింగ్ 2014లో నిర్వహించిన పరిశోధనలో కోరిందకాయలు, మల్బరీలు మరియు జపనీస్ నాట్వీడ్ వంటి రెస్వెరాట్రాల్-కలిగిన ఆహారాలు కొన్ని రకాల రసాయన నివారణ మరియు చికిత్సా ప్రభావాలను భరించగలవని సూచించింది.
క్యాన్సర్లు. ఈ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు క్యాన్సర్ నిర్వహణలో రెస్వెరాట్రాల్-ఆధారిత కలయికలు ఎలా సహాయపడతాయనే దానిపై స్పష్టత పొందడానికి ప్రయత్నించారు మరియు ఫలితాలు తగినంత స్పష్టంగా లేనప్పటికీ, ఆశాజనకంగా కనిపిస్తాయి.
ఇన్సులిన్ నియంత్రణలో సహాయపడవచ్చు
కాలక్రమేణా, ప్రత్యేకించి మనం సరైన ఆహారం తీసుకోకపోతే, మన శరీరం ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించుకోలేకపోతుంది మరియు “ఇన్సులిన్ నిరోధకత” అభివృద్ధి చెందుతుంది.
ఇది మధుమేహం మరియు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, అయితే మీరు మీ ఆహారంలో జపనీస్ నాట్‌వీడ్‌ని చేర్చుకుంటే, మీరు వాటన్నింటిని సమర్థవంతంగా నివారించవచ్చు.
జపనీస్ నాట్‌వీడ్‌లోని రెస్వెరాట్రాల్ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరిచేటప్పుడు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.
అధిక మొత్తంలో జపనీస్ నాట్వీడ్ తీసుకోవడం ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు దారి తీస్తుంది, అయితే మీరు మోతాదు మార్గదర్శకాలను అనుసరించి, మితంగా మూలికలను ఉపయోగిస్తే, అలెర్జీ ప్రతిచర్య వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి.
మీరు రెస్వెరాట్రాల్‌కు అలెర్జీని కలిగి ఉంటే, ఇది కొంతమందికి ఉంటుంది, మీరు ఈ హెర్బ్‌ను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.