Benefits Of Cinnamon Water – దాల్చినచెక్క నీటి ప్రయోజనాలు: దాల్చినచెక్క అనేది రిచ్ న్యూట్రీషియన్స్ యొక్క స్టోర్‌హౌస్, ఇది మీకు డిటాక్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
పండుగ సీజన్ మాపై ఉంది మరియు మా ఉత్సాహం ఆల్ టైమ్ హైలో ఉంది. మేము చాలా సరదాగా మరియు ఉత్సాహంగా పండుగల వరుసను తిరిగి జరుపుకుంటున్నాము.
మన అపరాధం అంతా పక్కనపెట్టి విపరీతమైన కేళికి వెళ్ళే సంవత్సరం ఇది.
మిథాయ్, పకోడ్, కబాబ్ మరియు మరిన్ని – ఎంపికలు చాలా ఉన్నాయి, ఎంపికల కోసం మనం చెడిపోతాము. మరియు మేము ఈ రుచికరమైన వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి మా హృదయ తృప్తితో మునిగిపోతాము.
ఈ రుచికరమైన పదార్ధాలను నివారించడం కూడా ఒక ఎంపిక కాదు, మనం ఎల్లప్పుడూ చేయగలిగేది మన ఆరోగ్యంపై కొంత అదనపు శ్రద్ధ తీసుకోవడం.
మనల్ని మనం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవాలని, కొంచెం వ్యాయామం చేయాలని, పార్టీకి ముందు మరియు తర్వాత తేలికపాటి భోజనం చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఉదాహరణకు, దీపావళికి ముందు మరియు తర్వాత ఒక రోజు తేలికపాటి మరియు చల్లబరిచే ఆహారాన్ని తప్పనిసరిగా తినాలని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.
అదేవిధంగా, విషాన్ని సరిగ్గా బయటకు తీయడానికి మన ఉదయపు ఆచారాలలో కొన్ని మంచి డిటాక్స్ నీటిని కూడా చేర్చవచ్చు.
మేము అటువంటి డిటాక్స్ వాటర్ ఎంపికను మీకు అందిస్తున్నాము, ఇది టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడమే కాకుండా మంచి ఆరోగ్యాన్ని కొనసాగించడానికి జీవక్రియను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది క్లాసిక్ దాల్చినచెక్క నీరు, ఇందులో జీలకర్ర మరియు సోపు గింజల అదనపు మంచితనం ఉంటుంది. ఈ ఓదార్పు డిటాక్స్ డ్రింక్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.
దాల్చినచెక్క-ఫెన్నెల్-జీలకర్ర డిటాక్స్ వాటర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
1. టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది:
ఈ డ్రింక్‌లో ఉపయోగించే ప్రతి మసాలా దినుసులు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో లోడ్ చేయబడి ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాలను నిర్విషీకరణ మరియు పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది:
యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌తో పాటు, ఇందులో పాలీఫెనాల్స్, ప్రోయాంతోసైనిడిన్స్, యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి.
3. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది:
ఈ సాంప్రదాయిక మసాలా దినుసులు, హెర్బల్ టీ లేదా డిటాక్స్ వాటర్ రూపంలో తాగినప్పుడు జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియను పెంచడంలో సహాయపడవచ్చు. ఈ కారకాలు ఆ అదనపు కిలోలను తగ్గించడంలో మరింత సహాయపడతాయి.
4. మధుమేహాన్ని నిర్వహించండి:
దాల్చినచెక్క, సోపు గింజలు మరియు జీలకర్ర గింజలు శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించడంలో సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
అంటే, సరైన మొత్తంలో తీసుకుంటే, ఈ పానీయం మధుమేహంతో బాధపడేవారికి సహాయపడవచ్చు.
5. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రమోట్ చేయండి:
ముందే చెప్పినట్లుగా, ఈ మూడు మసాలాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి.
ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది – చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తున్న అంశాలు.
దాల్చిన చెక్క నీళ్ల వంటకం | దాల్చినచెక్క-ఫెన్నెల్-జీలకర్ర డిటాక్స్ వాటర్ తయారు చేయడం ఎలా:
1: ఒక గిన్నెలో రెండు కప్పుల నీటిని తీసుకోండి. దానికి ఒక టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి, సోపు మరియు జీరా పొడిని జోడించండి. మీడియం మంట మీద సుమారుగా మరిగించండి.
10 నిమిషాలు. నీటిని వడకట్టి సిప్ చేయండి. పానీయానికి కొంత రుచిని జోడించడానికి మీరు తేనెను జోడించవచ్చు.
2: అర అంగుళం దాల్చిన చెక్క, అర టీస్పూన్ జీరా మరియు అర టీస్పూన్ ఫెన్నెల్ గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టండి. రాత్రంతా నానబెట్టండి.
మరుసటి ఉదయం దానికి మరికొంత నీరు వేసి 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. నీటిని వడకట్టి సిప్ చేయండి.
ఈ ఆరోగ్యకరమైన దాల్చిన చెక్క నీటితో మీ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ప్రారంభించండి మరియు రోజంతా ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను ఆనందించండి. కానీ ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, మోడరేషన్ కీ.