World Arthritis Day 2021 :

0
20
world arthritis day 2021
world arthritis day 2021

World Arthritis Day 2021 – ఈ ప్రపంచ ఆర్థరైటిస్ దినం, నిర్మూలించాల్సిన వ్యాధి గురించి కొన్ని సాధారణ అపోహలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ప్రతి సంవత్సరం, అక్టోబర్ 12 న ప్రపంచ ఆర్థరైటిస్ దినోత్సవం జరుపుకుంటారు.

రుమాటిక్ మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యాధులు మరియు వాటి ప్రభావం గురించి ప్రజలలో అవగాహన పెంచడానికి ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమాటిజం ఇంటర్నేషనల్ (ARI) 1996 లో ఈ దినోత్సవాన్ని ఏర్పాటు చేసింది.

భారతదేశంలో, క్యాన్సర్, మధుమేహం మరియు ఎయిడ్స్ కంటే కూడా ఈ వ్యాధి 180 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ ప్రపంచ ఆర్థరైటిస్ దినం, నిర్మూలించాల్సిన వ్యాధి గురించి కొన్ని సాధారణ అపోహలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

అపోహ 1: ఆర్థరైటిస్ వృద్ధులలో మాత్రమే అభివృద్ధి చెందుతుంది

వృద్ధులలో కీళ్లనొప్పులు సర్వసాధారణంగా ఉంటాయి, అయితే ఇది ఏ వయస్సులోనైనా వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ కీళ్లపై దాడి చేసే రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, 20 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య వయస్కులలో అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అపోహ 2: కీళ్లనొప్పులతో బాధపడేవారు వ్యాయామం చేయకూడదు

వ్యాయామం నిజానికి కీళ్లలో బలం మరియు కదలిక పరిధిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారు తక్కువ నొప్పితో పాటు ఎక్కువ శక్తిని, రోజువారీ పనితీరును మెరుగుపరుచుకుని, మెరుగైన నిద్ర విధానాలను అనుభవిస్తారని కనుగొనబడింది. ఏదేమైనా, రోగులు ఏదైనా వ్యాయామం చేసే ముందు తమ వైద్యులతో మాట్లాడాలి.

world arthritis day 2021
world arthritis day 2021

అపోహ 3: మీ కీళ్లు గాయపడితే, మీకు ఆర్థరైటిస్ ఉంటుంది

అన్ని కీళ్ల నొప్పి లేదా అసౌకర్యం భవిష్యత్తులో ఆర్థరైటిస్ నిర్ధారణకు సూచించబడవు. గాయాలు, టెండినిటిస్ మరియు బర్సిటిస్ వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కీళ్లు గాయపడతాయి.

అపోహ 4: ఆర్థరైటిస్ నివారించబడదు

కీళ్లనొప్పుల ప్రతి కేసును నివారించడం సాధ్యం కానప్పటికీ, ధూమపానం మానేయడం మరియు మితమైన బరువును నిర్వహించడం, అలాగే క్రీడలు మరియు ఇతర శారీరక కార్యకలాపాల సమయంలో కీళ్లను రక్షించడం ద్వారా భవిష్యత్తులో రోగ నిర్ధారణ అవకాశాలను తగ్గించవచ్చు.

అపోహ 5: కీళ్ల నొప్పులకు, మంచు కంటే వేడి మంచిది

మంచు మరియు వేడి రెండూ కీళ్ల నొప్పులను ఉపశమనం చేస్తాయి. కీళ్ళలో దృఢత్వం మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రజలు వ్యాయామానికి ముందు వేడిని ఉపయోగించాలి.

కీళ్ళలో వాపు మరియు వాపు కోసం, మంచు వేయడం తరచుగా బాగా పనిచేస్తుంది.

అపోహ 6: ఆర్థరైటిస్ నిర్ధారణ పొందిన తర్వాత మీరు ఏమీ చేయలేరు

ఆర్థరైటిస్‌కు తరచుగా చికిత్స ఉండదు, అయితే దాని పురోగతిని మందగించే అనేక రకాల వ్యాధికి మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, సరైన నిద్రపోవడం, ధూమపానం మానేయడం మరియు మితమైన బరువును నిర్వహించడం వంటి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులను స్వీకరించడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆర్థరైటిస్ పురోగతిని తగ్గించవచ్చు.

అపోహ 7: వాతావరణంలో మార్పులు వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి

నిరంతర వాదనలు తడిగా ఉన్న వాతావరణం మరియు వర్షాన్ని అధ్వాన్నమైన ఆర్థరైటిస్‌తో ముడిపెడుతున్నాయి, అయితే దీనికి ఖచ్చితమైన ఆధారాలు కనుగొనబడలేదు.

మెడికల్ సైన్సెస్ రంగంలో పురోగతి ఉన్నప్పటికీ, ఆర్థరైటిస్ గురించి మనం ఇంకా చాలా నేర్చుకోవాలి. వ్యాధి అధ్యయనానికి సహకారం అందించబడుతున్నందున, మేము దాని గురించి మరిన్ని అపోహలను తొలగిస్తాం.

check Women’s Health Tips – గుండె, మనస్సు మరియు శరీరానికి !

Leave a Reply