World Vegetarian Day 2021 :

0
43
World Vegetarian Day 2021
World Vegetarian Day 2021

World Vegetarian Day 2021 – ప్రపంచ శాఖాహార దినోత్సవం 2021: ఈ 7 అధిక ప్రోటీన్ శాఖాహార వంటకాలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, బరువు తగ్గించే ఆహారంలో కూడా చేర్చవచ్చు.

ప్రపంచ శాఖాహార దినోత్సవం ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 1 న జరుపుకుంటారు మరియు మరియు అనేక సంవత్సరాలుగా ప్రజలు ఎక్కువ సంఖ్యలో శాఖాహార ఆహార విధానానికి మారడం ప్రారంభించారు, ఇది మరింత స్థిరమైనదని నమ్ముతారు.

ఏదేమైనా, శాఖాహార ఆహారం గురించి ఒక ప్రధాన ఆందోళన ఏమిటంటే, ఇది శరీరానికి ప్రోటీన్ వంటి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందించదు.

సత్యానికి దూరంగా ఏదీ ఉండదు. శాకాహారులకు ప్రోటీన్ యొక్క కొన్ని గొప్ప మూలాధారాలు ఉన్నాయి మరియు అదే వంటకాలను కలిగి ఉన్న మార్పును ఓడించడానికి, మీరు చేయాల్సిందల్లా పెట్టెలోంచి ఆలోచించడం. World Vegetarian Day 2021

ప్రపంచ శాఖాహార దినోత్సవం సందర్భంగా, మేము ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఏడు వంటకాల జాబితాను రూపొందించాము కానీ రుచికరమైనవి కూడా! మరియు ఉత్తమ భాగం? అవి మీ బరువు తగ్గించే ఆహారంలో కూడా సజావుగా చేర్చబడతాయి.

World Vegetarian Day 2021
World Vegetarian Day 2021

ప్రపంచ శాఖాహార దినోత్సవం: చరిత్ర

1977 లో నార్త్ అమెరికన్ వెజిటేరియన్ సొసైటీ (NAVS) స్థాపించిన ఈ రోజు శాకాహార ఆహారం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు జంతువుల ప్రాణాలను కూడా కాపాడుతుంది.

ఈ దినోత్సవాన్ని 1978 లో అంతర్జాతీయ శాఖాహార సంఘం ఆమోదించింది. అక్టోబర్ 1 అంతర్జాతీయ శాకాహార సంఘం ప్రారంభించిన ‘వెజిటేరియన్ ఫుడ్ నెల’ ప్రారంభమవుతుంది.

మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు మరియు ఉత్పత్తుల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ప్రోత్సహించడానికి అక్టోబర్ శాఖాహార ఆహారం కోసం ఒక నెలగా ఉండాలని యూనియన్ అభిప్రాయపడింది.

ప్రపంచ శాఖాహార దినోత్సవం 2021: ప్రాముఖ్యత

శాకాహారం మరియు శాకాహారి యొక్క ప్రయోజనాలను జరుపుకోవడానికి ప్రపంచ శాఖాహార దినోత్సవం జరుపుకుంటారు మరియు ఈ భావనలను ప్రోత్సహించే జంతు హక్కుల కార్యకర్తలకు కూడా ఇది ముఖ్యమైనది.

మీరు శాఖాహార ఆహారం తీసుకుంటే, మీకు ఆరోగ్యకరమైన గుండె ఉంటుంది మరియు మీకు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ.

ఇంకా, అనేక అధ్యయనాలు జంతు ఆధారిత ఉత్పత్తులు మరియు కొవ్వులు తినే వ్యక్తులు తక్కువ ఆయుర్దాయం కలిగి ఉంటాయని నిరూపించాయి.

మీరు మీ ఆహారంలో మాంసాన్ని తగ్గించినట్లయితే, మీరు స్వయంచాలకంగా ఇన్ఫెక్షన్, బర్డ్ ఫ్లూ, సాల్మోనెల్లా మరియు పౌల్ట్రీ మరియు చేపల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తొలగిస్తారు.

check Bank holidays October 2021 :

Leave a Reply