Home Remedies Help Relieve Cold And Cough :

0
58
Home Remedies Help Relieve Cold And Cough
Home Remedies Help Relieve Cold And Cough

Home Remedies Help Relieve Cold And Cough – జలుబు మరియు దగ్గుతో బాధపడుతున్నారా? చింతించకండి, దగ్గు మరియు జలుబు నుండి ఉపశమనం కలిగించే 7 మసాలా దినుసులను మేము కనుగొన్నాము.

సెప్టెంబరు రాబోయేది సీజన్ మార్పు ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది. మరియు, వాతావరణంలో మార్పుతో దగ్గు మరియు జలుబు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

దురదృష్టవశాత్తు, సాధారణ జలుబు లేదా దగ్గుకు చికిత్స లేదు, కానీ ఈ కాలానుగుణ అనారోగ్యంతో పోరాడటానికి మార్గాలు లేవని దీని అర్థం కాదు.

మేము ముక్కులు మరియు దురద గొంతు నుండి ఉపశమనం కలిగించే సుగంధ ద్రవ్యాల జాబితాను కనుగొన్నాము.

ఈ మసాలా దినుసులు మన ఇళ్లలో సులభంగా దొరుకుతాయి మరియు సాధారణంగా మన రోజువారీ వంటలో ఉపయోగిస్తారు.

మేము ఉపయోగించే మసాలా దినుసులు వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉన్నాయని ఎవరికి తెలుసు.

Home Remedies Help Relieve Cold And Cough
Home Remedies Help Relieve Cold And Cough

జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగించే 7 సుగంధ ద్రవ్యాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. హనీ

హనీ అనేది దగ్గుకు సహజసిద్ధమైన ఉత్పత్తి. తేనెలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు గొంతును ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు గొంతు యొక్క చికాకు మరియు పొడిని తగ్గిస్తాయి.

మీరు తేనెను టీ రూపంలో అనేక సార్లు తీసుకోవచ్చు, మీరు దానిని గోరువెచ్చని నీటిలో చేర్చవచ్చు, లేదా మీరు దానిని అలాగే తీసుకోవచ్చు.

టర్మరిక్

ఒక వ్యక్తి ఒక రోజు రెండుసార్లు ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడితో ఒక గ్లాసు పాలు తాగాలని, ప్రతిరోజూ గొంతు శుభ్రం చేసుకోవాలని సూచించారు.

పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ యాంటీవైరల్ సమ్మేళనం కర్కుమిన్ ఉంటుంది మరియు ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

3. అల్లం

అల్లం అనేది మన దగ్గు సమస్యలకు అత్యంత విశ్వసనీయమైన పురాతన పరిష్కారాలలో ఒకటి.

2 S వెల్నెస్ సెంటర్, జోధ్‌పూర్ నుండి డాక్టర్ బల్వంత్ మార్డియా, అల్లంతో చేసిన హోం రెమెడీస్ యాంటీ బాక్టీరియల్ రెమెడీస్‌గా పనిచేస్తాయి, ఇవి గొంతు దురద మరియు ముక్కు అడ్డంకి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

4. దాల్చినచెక్క

దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రముఖ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది చలిని తగ్గిస్తుంది. ఇది యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో నిండి ఉంది. దాల్చిన చెక్క కర్రలను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం వలన మూసుకుపోయిన ముక్కు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

5. లవంగం

లవంగం దగ్గు మరియు జలుబుకు సహాయపడే శోథ నిరోధక సమ్మేళనాలతో నిండి ఉంది.

ఇది మరొక క్లాసిక్ దేశీ హోం రెమెడీ, ఇది పచ్చిగా నమలవచ్చు, లేదా అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వేడి నీటిలో కలపవచ్చు.

బ్లాక్ చేయబడిన నాసికా గద్యాలను క్లియర్ చేయడానికి ప్రజలు లవంగ నూనెను ఉపయోగిస్తారు.

6. వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లిలో సమ్మేళనం అల్లిసిన్ ఉంది, ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది జలుబు లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది మరియు మొదటి స్థానంలో మీకు జలుబు రాకుండా కూడా సహాయపడుతుంది.

7. నల్ల మిరియాలు

నల్ల మిరియాలు జలుబు మరియు దగ్గుకు అంతిమ భారతీయ నివారణ అయిన కధను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఈ మసాలా దినుసులో ఫ్లేవనాయిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి మరియు మరిన్ని పోషకాలు ఉన్నాయి.

నల్ల మిరియాలు ఛాతీ రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని ఢిల్లీకి చెందిన పోషకాహార నిపుణుడు డాక్టర్ అన్షుల్ జైభారత్ తెలియజేస్తున్నారు.

check Health Benefits Of Dry Ginger Powder :

Leave a Reply