Protect Skin By Computer Radiation :

0
63
Protect Skin By Computer Radiation
Protect Skin By Computer Radiation

Protect Skin By Computer Radiation : ఫోన్‌లు మరియు ల్యాప్‌టాప్‌ల నుండి వెలువడే రేడియేషన్ మీ కళ్ళు మరియు చర్మానికి ఎంత ప్రమాదకరమో మీకు తెలుసా. దాని దుష్ఫలితాల గురించి మీకు తెలియకపోతే, ఈ కథనాన్ని ఖచ్చితంగా చదవండి.

శరవేగంగా మారుతున్న జీవనశైలిలో, చాలా సార్లు మనం మనపై శ్రద్ధ చూపడం మర్చిపోతాము.

ఇంటి నుండి లేదా కార్యాలయం నుండి పని చేయడం, ప్రతిచోటా ల్యాప్‌టాప్‌లు మరియు కంప్యూటర్‌లు, నేడు మన జీవితానికి ప్రత్యేక అవసరంగా మారాయి. Protect Skin By Computer Radiation

ల్యాప్‌టాప్‌లు మరియు కంప్యూటర్‌లలో చాలా గంటలు పని చేసిన తర్వాత, మన చేతుల్లో ఒక ఫోన్ ఉంది, అది నిద్రపోయే ముందు రాత్రి వరకు మనతోనే ఉంటుంది మరియు ఉదయం మళ్లీ వాటికి అలవాటుపడతాము.

అంటే ఉదయం నిద్ర లేచినప్పటి నుండి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు మనం ఈ పనుల్లో బిజీగా ఉంటాం. రోజంతా మనం కళ్ళు ఉంచే పరికరాలు మనకు ఎంత ప్రమాదకరమని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా.

ఈ రోజు మేము మీకు సంబంధించిన ప్రత్యేక సమాచారాన్ని మీకు అందిస్తాము, దాని నుండి మీరు సహాయం తీసుకోవచ్చు.

Protect Skin By Computer Radiation
Protect Skin By Computer Radiation

ఆందోళనకు కారణం

ప్రజలు తమ విలువైన సమయాన్ని సోషల్ మీడియాలో గంటల తరబడి గడుపుతారు, ఎందుకంటే ఈ రోజు మనం దానికి అలవాటు పడ్డాము.

బహుశా వారి నుండి దూరంగా ఉండటం మీకు ఒక పీడకల లాంటిది లేదా అది లేకుండా జీవించడం గురించి కూడా మీరు ఆలోచించలేరని చెప్పవచ్చు, కానీ అది మీ కళ్లను అలాగే మీ చర్మాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుందో మీకు తెలుసా.

ఇది మీ కంటిచూపును బలహీనపరచడంతోపాటు మీ మెదడు ప్రతిస్పందనను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనితో పాటు, మీరు మానసికంగా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం.

ఇలా జాగ్రత్త వహించండి

మీరు టమోటాలు, వాల్‌నట్స్, అవోకాడోస్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించండి, యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి.

అవి మీ చర్మంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తిని సమానంగా ఉంచుతాయి. ఇవి చర్మ వర్ణద్రవ్యాన్ని తగ్గించడంతోపాటు వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

ఎప్పటికప్పుడు చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను నిరంతరం చూడకండి, మధ్యలో చిన్న విరామాలు తీసుకోండి.

ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల నుండి వచ్చే నీలి కాంతి మీకు హానికరం, అవి సూర్యుడి నుండి వచ్చే UV కిరణాల వంటివి,

కాబట్టి మీరు స్క్రీన్ ముందు గంటల తరబడి పని చేయడానికి వెళ్లినప్పుడు ముందు SPF ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. Protect Skin By Computer Radiation

ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల నుండి వచ్చే వేడి మీ చర్మాన్ని డీహైడ్రేట్ చేయగలదని మేము మీకు చెప్తాము, కాబట్టి మీకు సమయం దొరికినప్పుడు, మధ్యలో ఎక్కువ నీరు త్రాగండి.

మీరు ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. దీనితో పాటు, మీరు అలాంటి పండ్లను తినవచ్చు, ఇవి నీటి కొరతను తీరుస్తాయి.

మీ కళ్ళ అందాన్ని కాపాడటానికి మరియు కళ్ళ చుట్టూ ముడుతలను నివారించడానికి, కంటి కింద జెల్ ఉపయోగించవచ్చు.

check Masoor Dal Benefits :

Leave a Reply