National Doctor’s Day 2021: జాతీయ వైద్యుల దినోత్సవం 2021: మహమ్మారి సమయంలో, వైద్యులు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
జాతీయ వైద్యుల దినోత్సవం జూన్ 1 న పాటిస్తారు. ఈ రోజు వైద్యుల గొప్ప వృత్తిని మరియు సమాజంలో వారి కీలక పాత్రను జరుపుకుంటుంది. ఈ రోజును ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ తేదీలలో జరుపుకుంటారు.
భారతదేశంలో జూన్ 1 ను జాతీయ వైద్యుల దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. కరోనావైరస్ వ్యాప్తితో, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు కనిపెట్టబడని వ్యాధి యొక్క సవాలు మరియు రోగి ప్రవాహాన్ని పెంచారు. National Doctor’s Day 2021
ప్రతి వైద్యుడికి అధిక సంఖ్యలో రోగుల కారణంగా మానసిక మరియు శారీరక అలసట, ఉద్యోగ సంబంధిత ఒత్తిళ్లు, సంక్రమణ ప్రమాదం, వ్యక్తిగత వృత్తి సామగ్రి (పిపిఇ) తో ఎక్కువ పని గంటలు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల ప్రతికూల మానసిక ఆరోగ్యానికి కొన్ని కారణాలు.
జాతీయ వైద్యుల దినోత్సవం 2021: మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
వైద్యుల మొత్తం శ్రేయస్సును విస్మరించలేము. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం ఈ పరీక్ష సమయాల్లో గంట అవసరం.
ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు సడలింపు పద్ధతులు, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, అభిరుచిని అభివృద్ధి చేయడం మరియు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం వంటివి మానసిక సంక్షోభాలను పర్యవేక్షించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి కొన్ని మార్గాలు.
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం చాలా ఫలవంతమైనవిగా నిరూపించబడ్డాయి.
శారీరక వ్యాయామాలు రక్త ప్రసరణ మరియు గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు సాఫల్య భావనను సృష్టిస్తాయి మరియు ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదలతో ‘మంచి అనుభూతి చెందుతాయి’. National Doctor’s Day 2021
సానుకూల ధృవీకరణలు మరియు నియంత్రిత నిద్ర చక్ర నిత్యకృత్యాలు వ్యక్తులు సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.
తీర్మానించడానికి, వైద్య నిపుణులు ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును అందించడం ద్వారా మరియు ప్రతి రోగి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటం ద్వారా సమాజానికి సేవ చేస్తారు, అయితే, అదే సమయంలో, వారు తమ సొంత శ్రేయస్సును నిర్లక్ష్యం చేస్తారు.
తగిన మానసిక పనితీరు యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు అదే యొక్క ప్రమోషన్‌ను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ పరీక్షా సమయాలు దాని ప్రాముఖ్యతను వెలుగులోకి తెచ్చినందున మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇటీవల మారింది.
అలసట మరియు బర్న్అవుట్ ఏ ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల మాదిరిగానే అదే చిత్తశుద్ధి మరియు గురుత్వాకర్షణతో చికిత్స చేయాలి ఎందుకంటే ఈ రోజు నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఈ ఇబ్బందులు మానసిక రుగ్మతగా మారుతాయి.