How to make Kayla’s delicious Breakfast : ఇది హార్డ్-ఉడకబెట్టిన, మెత్తటి ఆమ్లెట్, గిలకొట్టిన, వేటాడిన, లేదా వేయించినా, గుడ్లు వంటగదిలో చాలా అనివార్యమైన పదార్థాలలో ఒకటిగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా వంట చేసేటప్పుడు కష్టపడి పనిచేయడం ఇష్టపడని వారికి.

ఇది చాలా ఉదయం భోజనంలో అంతర్గత భాగం మరియు మంచం నుండి బయటపడటానికి ఒక రుచికరమైన కారణం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ గుడ్లను ఉపయోగించటానికి మీకు తగినంత ఆలోచనలు లేకపోతే, చింతించకండి.

ఆస్ట్రేలియన్ ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ కైలా ఇట్సైన్స్ మీ కోసం “సులభమైన మరియు రుచికరమైన అల్పాహారం ఆలోచన” ను కలిగి ఉన్నారు – ఇది రొట్టెలో వడ్డించిన గుడ్లు, కొన్ని పగిలిన అవోకాడో, సాల్మన్, హాలౌమి లేదా బేకన్‌తో.  రుచికరమైనది, కాదా?

కైలా ఈ పోస్ట్‌కు క్యాప్షన్ ఇచ్చారు, “నేను అల్పాహారం ఇష్టపడతాను, కానీ చాలా గొప్ప ఎంపికలు ఉన్నందున నేను ఎన్నుకోవడం చాలా కష్టమనిపిస్తుంది !!

నేను సాధారణంగా వేటాడిన గుడ్లను ఇష్టపడనప్పటికీ, వాటిని ఇలా వడ్డించినప్పుడు నేను వాటిని తింటాను. ఇంట్లో ఉడికించడం కూడా చాలా సులభం. ” How to make Kayla’s delicious Breakfast

కైలా యొక్క సులభమైన మరియు రుచికరమైన అల్పాహారం ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:

రెండు ముక్కలు రొట్టెలు కాల్చండి (మీకు నచ్చినవి).

సగం అవోకాడోను ఫోర్క్ తో మాష్ చేసి నిమ్మరసం పిండి వేయండి.

మీ గుడ్లను వేటాడండి, పెనుగులాట లేదా వేయించాలి.

పగులగొట్టిన అవోకాడో మరియు గుడ్లను టోస్ట్ మీద వేయండి.

సాల్మన్, హాలౌమి లేదా బేకన్ వంటి మీకు ఇష్టమైన అదనపు వస్తువులను జోడించండి.

రుచికి ఉప్పు, మిరియాలు లేదా మిరప రేకులు ఉన్న సీజన్.

సరళమైనది ఇంకా సంతృప్తికరంగా ఉంది, కాదా? అయితే, గుడ్ల విషయానికి వస్తే, అన్వేషించడానికి ఇంకా చాలా ఎక్కువ. అసాధారణంగా పోషకమైన ఆహార వనరుగా కాకుండా, గుడ్లు చాలా భోజనంలో ఉంటాయి, ముఖ్యంగా శీఘ్ర పరిష్కారంగా.

ఉదాహరణకు, మీ ఫ్రిజ్‌లో మిగిలిపోయిన బేకన్ లేదా హామ్ ఉంటే, ఆమ్లెట్ తయారు చేయండి. లేదా కొంచెం మిగిలిపోయిన బియ్యం, కొన్ని పుట్టగొడుగులు, కొన్ని వసంత ఉల్లిపాయలు ఉంటే, వేయించిన బియ్యం తయారు చేసి, ఆ గుడ్డును చివర కలుపుతూ కొంత మేజిక్ ఇవ్వండి.