Morning drink Lemon In Lukewarm Water : మా తాతామామల నుండి తల్లిదండ్రుల వరకు – కొన్నేళ్లుగా, ప్రతి ఒక్కరి నుండి నిమ్మకాయ యొక్క మంచితనం గురించి విన్నాము.
నిమ్మకాయ మరియు చల్లటి నీటి కలయిక వేసవిలో అద్భుతాలు చేస్తుంది, కాదా? ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో పిండిన సగం నిమ్మకాయకు బహుళ ఆరోగ్య మరియు రోగనిరోధక శక్తి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా?
లైఫ్ స్టైల్ కోచ్, ల్యూక్ కౌటిన్హో, తన తాజా పోస్ట్ లో, నిమ్మకాయల మంచితనాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక సాధారణ ఉదయం పానీయాన్ని పంచుకున్నారు.
నిమ్మకాయ మీకు సరిపోతుంటే, మీరు మేల్కొనే అత్యంత శక్తివంతమైన పానీయాలలో ఇది ఒకటి అని లూకా చెప్పారు.
ఉదయం ఆచారాలు: ఈ సాధారణ నిమ్మకాయ పానీయం ప్రయత్నించండి
“నిమ్మకాయ చీలికను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో పిండి వేసి వెచ్చగా సిప్ చేయండి” అని లూకా చెప్పారు.
తన పోస్ట్ యొక్క తదుపరి స్లైడ్‌లో, మేము చిటికెడు గులాబీ ఉప్పు మరియు సగం స్పూన్ తేనెను కూడా జోడించవచ్చని చెప్పారు దీన్ని మరింత మెరుగుపరచండి, కానీ ఇది పూర్తిగా మా ఇష్టం. Morning drink Lemon In Lukewarm Water
ఇది బరువు తగ్గించే పానీయం కాదని పోస్ట్ మరింత వివరించింది, అలాంటిదేమీ లేదని లూకా తెలిపారు. అయినప్పటికీ, లూకా సూచించిన మార్నింగ్ డ్రింక్ విటమిన్ సి, ఖనిజాలతో లోడ్ చేయబడిందని మరియు ఇది మీ జీవక్రియకు చాలా బాగుంది.
సూపర్ రిఫ్రెష్ డ్రింక్ ఒక వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని, ఇది మీ లాలాజలంతో కలిపిన తర్వాత సహజంగా ఆల్కలీన్ అవుతుంది.
“మీరు పసుపు, అల్లం, జీలకర్ర, అజ్వైన్ మొదలైన వాటిని జోడించి దానిపై నిర్మించవచ్చు” అని ఆయన అన్నారు.
గొప్ప ఉదయపు పానీయాన్ని పంచుకోవడంతో పాటు, లూకా తన అనుచరులను వారి ఆసనాలు, శ్వాస, ధ్యానం, ప్రార్థన, సూర్యరశ్మి, రోజు ఉద్దేశాలను పూర్తి చేశారా అని అడిగారు.
కొన్ని వారాల క్రితం, ముడి వెల్లుల్లిని మా దినచర్యలో చేర్చడానికి లూకా ఆరోగ్యకరమైన మార్గాన్ని పంచుకున్నాడు – దాని ముడి వెల్లుల్లి, పాశ్చరైజ్ చేయని తేనెలో ముంచినది.
ల్యూక్ కౌటిన్హో ప్రకారం, తేనె నానబెట్టిన వెల్లుల్లి “జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కాలేయ పనితీరు, రోగనిరోధక శక్తి మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా బాగుంది.”
అతను ఇంకా ఇలా అంటాడు, “ఈ వయస్సు-పాత నివారణతో మీరు తప్పు చేయలేరు.” దాని గురించి ఇక్కడ మరింత చదవండి.
కాబట్టి, ముందుకు సాగండి, ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే ఈ పదార్థాలను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోండి. వీటిని కనుగొనడానికి మీరు చాలా దూరం వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు. Morning drink Lemon In Lukewarm Water
మీ చిన్నగదిని కొట్టండి మరియు మీరు వాటిని అక్కడ కనుగొంటారని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము.