Drinks For The Monsoon Season : తేనె, నిమ్మ, అల్లం టీ నుండి ఫాల్సే కా షర్బాట్ వరకు, ఈ రుతుపవనాల తయారీకి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాల జాబితాను మీ ముందుకు తీసుకువస్తున్నాము.

రుతుపవనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు వర్షం తరచూ మన మనస్సులను వేడి పకోడాలు మరియు సమోసాలను పైప్ చేయడానికి తీసుకువెళుతుండగా, వేసవిలో మాదిరిగా ఈ సీజన్‌లో మీ శరీరం కూడా హైడ్రేట్ కావాలని మీరు గ్రహించలేరు.

వర్షాకాలం వాతావరణంలో అధిక తేమకు దారితీస్తుందని ఖండించడం లేదు, కానీ వేడి మరియు తేమతో కూడిన రోజులు కూడా ఉన్నాయి. అందువల్ల, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి మనం రోజంతా నీటిని తీసుకోవాలి.

నీటితో పాటు, వర్షాకాలంలో మనం కలిగి ఉన్న పానీయాల శ్రేణి కూడా ఉంది. వీటిలో కొన్ని వేడి పానీయాలు ఉన్నాయి, ఇవి మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు కాలానుగుణ ఫ్లూతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి మరియు కొన్ని జ్యుసి పానీయాలు ఉన్నాయి, వీటిని మనం గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కూడా త్రాగవచ్చు.

రుతుపవనాల సీజన్ కోసం 6 పానీయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి :

1) తేనె-నిమ్మ-అల్లం టీ

బాగా, టీ ఎవరికి ఇష్టం లేదు? మరియు వర్షాకాలంలో, అల్లం తో మసాలా, తేనెతో తియ్యగా ఉండే టీ సుగంధ కప్పా కాయడం కంటే మంచిది. ఇది చాలా త్వరగా మరియు సులభం.

2) చికెన్ నింబు ధనియా షోర్బా

రుచికరమైన మూలికలతో సమృద్ధిగా, నీరు, చికెన్ (డైస్డ్), అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, కొత్తిమీర, నిమ్మ, క్రీమ్, వెన్న, పసుపు పొడి, పచ్చిమిర్చి పేస్ట్, కార్న్‌ఫ్లోర్, ఉప్పు, చికెన్ షోర్బా ఈ సీజన్‌కు రిఫ్రెష్ సూప్.

3) ఆరెంజ్ అల్లం డిటాక్స్ డ్రింక్

నారింజ, అల్లం, పసుపు, నిమ్మ మరియు క్యారెట్ యొక్క మంచితనంతో తయారుచేసిన ఈ పానీయంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తి మరియు జీర్ణక్రియను పెంచుతాయి. అంతేకాకుండా, పానీయం ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. పానీయంలోని పసుపు ఎముకలు కూడా నొప్పిగా ఉంటుంది.

4) బాదం కహ్వా

సాంప్రదాయ గ్రీన్ టీ తయారీ అయిన బాదం కహ్వా, ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో సహా అనేక ముఖ్యమైన పోషకాల యొక్క సహజ వనరు అని నిస్సందేహంగా చెప్పవచ్చు. బడామ్ ఈ రెసిపీని పోషకాలు అధికంగా ఉండే పానీయంగా చేస్తుంది, ఇది రోజంతా కొనసాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

5) ఫల్సే కా షర్బాత్

అది మనకు ఇష్టమైన వేసవి-రుతుపవనాల పండు కాదా? దానితో తయారైన షార్బాట్ మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి పోషించి, తిరిగి నింపుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పండు దాహం మరియు మండుతున్న అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది, గుండె మరియు రక్త రుగ్మతలను నయం చేస్తుంది.

6) ప్లం స్క్వాష్

ప్లం (లేదా ఆలు బుఖారా) ను మన శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసే మరియు రుచి మొగ్గలను కూడా సంతృప్తిపరిచే ఒక పునరుజ్జీవనం చేసే స్క్వాష్‌గా తయారు చేయవచ్చు. తియ్యటి ప్లం రసాన్ని నిల్వ చేసి, ఆపై రిఫ్రెష్ పానీయం కోసం నీటితో కలపవచ్చు.